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miércoles, 1 de junio de 2011

Receta casera de sueroral

Buenos días os envío la receta que quedo pendiente en la charla de ayer martes con la enfermera. Nos puede servir a la hora de tener nuestros hijos gastroenteritis y no gustarle el sueroral ya venden preparado en las farmacias.

Ingredientes:
. 1 litro de agua hervida
. El zumo de un limón
. 2 cucharadas soperas rasas de azúcar
. 1 cucharadita rasa de bicarbonato
. Y media de sal.

Modo de elaboración:
Se hierve el agua durante 5 minutos y cuando esté templada se añaden los ingredientes. Este suero se tolera muy bien y sirve para reponer electrolitos , líquidosy evitar la deshidratación.

sábado, 28 de mayo de 2011

Tercera charla de Educación para la Salud

Hola de nuevo a tod@s, el martes 31 de mayo a las 12:30 horas, se va a dar la tercera charla de Educación para la Salud. A petición de unas madres se va a repetir la primera que fue de las enfermedades mas comunes de nuestros hijos. También hablara de las vacunas y sus posibles reacciones. Creo que es interesante asistir quien pueda y no tenga que trabajar ese día. Siempre aprendemos cosas nuevas y sobre todo cuanto lo da un personal sanitario con experiencia y formación.
Con esta charla damos por finalizado el curso. Espero que haya sido provechoso, aunque como siempre con poca asistencia de padres y madres en las charlas.
En fin lo hemos hecho con toda nuestra ilusión y sobre todo para aprender mas en esta labor tan importante que tenemos en nuestras manos, la educación de los hijos.

viernes, 13 de mayo de 2011

Botiquín para tener en casa

IMPORTANTE:
• Coloque el botiquín en un lugar seco, fresco y preservado de la luz.
• Guarde cada medicamento en su envase original y con el prospecto.
• Tenga en él sólo los medicamentos imprescindible.
• Revíselo de manera periódica (cada 6-12 meses) y retire los medicamentos caducados.
• Mantenga el botiquín LEJOS DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS.


Contenido básico de un botiquín:
1. Material de curas:
• Vendas de diferentes tamaños
• Gasas estériles
• Gasas vaselinadas
• Esparadrapo
• Tiritas
• Guantes desechables
• Tijeras de punta roma o redondeada


2. Antisépticos:
• Jabón líquido neutro
• Suero fisiológico: se usa para lavar heridas y quemaduras.
• Clorhexidina: antiséptico tópico para quemaduras leves, erosiones cutáneas o heridas superficiales.


3. Analgésicos/Antiinflamatorios: Es aconsejable disponer de alguno de los siguientes medicamentos empleados para aliviar el dolor leve-moderado y/o tratar la fiebre. La elección del medicamento ser hará en función de las características individuales de cada caso:
• Paracetamol: analgésico y reductor de la fiebre
• Ibuprofeno: analgésico, antiinflamatorio y reductor de la fiebre.

4. Otros:
• Sobres de suero oral
• Antiinflamatorios tópicos
• Repelente contra insectos
• Crema para picaduras de insectos: hay diversos productos en el mercado (loción de calamina, pomada de hidrocortisona al 0’5-1% ó producto a base de amoniaco).

• Crema para quemaduras superficiales, como puede ser Silvederma.


5. Material adicional:
• Termómetro
• Bolsa de plástico (para agua caliente o fría)
• Pinzas

Es aconsejable disponer junto al botiquín de una pequeña guía de primeros auxilios y de una lista con los teléfonos de los servicios de urgencias:
Teléfonos de Urgencia:
EMERGENCIAS: 112
POLICÍA NACIONAL: 091
INSTITUTO NACIONAL DE TOXICOLOGÍA: 91 562 04 02
CENTRO DE SALUD MÁS CERCANO

¿Dónde llevar los medicamentos caducados?
Hay contenedores SIGRE (Sistema Integrado de Gestión y Recogida de Envases) en las farmacias y en los centros de salud, donde podrá depositar los envases de los medicamentos, tanto si están vacíos como si contienen restos de medicamentos, y los medicamentos caducados.


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- Textos elaborados por los Médicos del Club Gente Saludable -
La información contenida en este texto es meramente informativa, ante cualquier duda, consulte con su médico de cabecera.

jueves, 12 de mayo de 2011

Resumen de la charla de Primeros Auxilios

Hola a tod@s os envío un resumen de la 2ª charla de Educación para la Salud que tuvimos en la guardería:




En la primera parte del contenido, se explicó las maniobras adecuadas para saber estimular a los niños en caso de obstrucción de vía aérea, por algún alimento u otro objeto:


1.-Una de ellas es colocar al niño con la cabeza más baja que el cuerpo y dar 5 compresiones con la palma de la mano entre las dos escápulas.


2.-La segunda es la maniobra de Heimlich. Consiste en coloca el puño por encima del ombligo del niño, con el pulgar contra el abdomen y dar una pequeña compresión. En lactantes, retirar el objeto que impide respirar, con el dedo, únicamente si la persona lo puede ver. Otra opción en lactantes, es colocarlo boca abajo a lo largo del antebrazo y darle 5 golpes fuertes y rápidos en la espalda con el talón de la mano. En caso de pérdida de conocimiento comenzar maniobras de RCP.




La segunda parte era explicar sencillamente las maniobra de RCP básica, que todos debemos saber, ya que de ello depende salvar una vida. Esto sirve en caso de desvanecimiento de un niño, o caída con pérdida de conocimiento.


1.- Si estamos solos pedir ayuda gritando, sin separarnos del niño, hasta realizar durante 1 minuto maniobras de RCP, después llamar al 112. Estas maniobras empiezan primero con ver, oir y sentir. Oir si respira y sentir el pulso cardíaco. Realizamos una hiperextensión del cuello (excepto en caso de traumatismo) y damos 5 insuflaciones de rescate, pinzando la nariz con la posición boca-boca. En lactantes no hace falta la hiperextensión del cuello, se deja en posición neutra, pero seguimos las 5 insuflaciones con la posición boca-boca-nariz.


2.-A continuación realizamos en masaje cardiaco. Sujetando la frente con una mano, colocamos el talón de la otra mano en el tercio inferior del esternón (entre los dos pezones) y damos 30 masajes intercalando las insuflaciones (secuencia 30:2). Si son niños pequeños o lactantes con la punta de los dos dedos nos servirá para dar el masaje.




3.-Cómo curar las quemaduras:


* Enfriar la herida cuanto antes con auga fresca o corriente nunca muy fría, durante unos minutos, hasta que el dolor remita.


* No retirar la ropa adherida a la quemadura y no romper las ampollas.


* Aplicar compresas humedas sobre la herida después de haberla enfriado.


* No aplicar remedios caseros. Está indicada la crema Silvederma para casos de quemaduras.




4.- Cómo actuar ante una herida:


* Limpiar la herida con agua corriente y jabón a chorro, para limpiar cuerpos extraños (tierra, etc.).


* Detener la hemorragía presionando directamente sobre ella, utilizando una gasa o paño limpio.


* Lavar y secar la herida de dentro hacia afuera para evitar introducir gérmenes.


* Si hay clavado un objeto y se puede extraer se sacará. Si requiere fuerza evitar sacarlo y acudir a urgencias.


* Cubrir la herida con apósito estéril o venda.


* Acudir al servicio médico para su valoración, en caso de gran herida.


Heridas en la boca: la mucosa oral cicatriza rapidamente y no precisa sutura de puntos. Aplicar presión directa para cortar la hemorragia. Pedirle al niño que apriete una torunda de gasas.


Que no haremos ante una herida:


* Frotar para quitar la suciedad.


* Colocar vendajes apretados para evitar que sangre.


* Usar algodón, alcohol o unguentos, cremas o remedios caseros.


* Retrasar la asistencia médica más de 4-6 horas.




5.- Mordeduras de animales domésticos:


* Limpiar la herida con agua y jabón durante al menos 10 minutos, aplicar pomada antibiótica y apósito estéril.


* Detener la sangre haciendo presión con gasa esterilizada en caso de sangrado activo.


* Averiguar si el animal doméstico ha sido vacunado de la rabia y cuando.


* Llevar al niño a un centro médico para profilaxis antitetánica y antirrábica.


Picaduras de insectos:


* Aplicar frio local para aliviar el picor.


* Si es de una abeja o avispa: Intentar sacar el aguijón con pinzas estériles. Lavar con agua y jabón y aplicar gasa impregnada en amoniaco, para aliviar el picor y seguir con frio local. Después valorar por un médico. En caso de reacción alérgica durante los primeros 30 minutos, acudir a urgencias, en caso de dificultad para respirar, urticaria intensa, tos intensa y opresión en la garganta.




6.- Traumatismo:


* Si es leve que no pierde la conciencia, aplicar durante 20 minutos una compresa fría o hielo para disminuir el dolor y bajar la inflamación.


* Traumatismo craneal con pérdida de conciencia: comprobar si el niño está inconsciente, en este caso llamar al 112. Colocarlo en posición lateral de seguridad, (el cuerpo sobre un lado). si no respira empezar con maniobras de RCP.


* Fracturas de extremidades superiores: colocar el brazo en cabestrillo utilizando un pañuelo. El codo debe formar un ángulo de 90º y el brazo debe estar pegado al cuerpo.


* Fracturas inferiores: dejar el miembro en la posición en la que se encuentre e inmovilizarlo, bien con un cartón duro, tabla o la otra pierna utilizando un pañuelo. Intentar no mover al niño hasta que vengan los equipos de emergencia.


*Contusión ocular: limpiar el ojo con abundante agua o suero fisiológico. Aplicar compresas frias y tapar el ojo con compresas húmedas. Se podrá tapar ambos ojos para evitar el movimiento del ojo lesionado. Acudir a urgencias.




7.-Epistaxis o sangrado nasal. Colocar al niño inclinado hacia adelante y presionar con los dedos indice y pulgar durante 10 minutos en la nariz. Si continua la hemprragia continuar la presión otros 10 minutos y acudir a un centro de urgencias. No lavar con agua caliente ya que podría deshacer el coagulo que se ha formado, mejor con agua tíbia.








sábado, 7 de mayo de 2011

Charla día 11 de Mayo "Primeros Auxilios"



Hola a tod@s, el miércoles a las 12:30 horas tendremos la 2ª charla de educación para la salud. Esta vez será sobre los "Primeros auxilios". Lo impartirá una enfermera con amplia experiencia en este tema. Nos hablará sobre los siguientes contenidos:

. Obstrucción de vía aérea.

. RCP básica.
. Cómo curar las quemaduras.
. Qué hacer en casos de heridas.
. Picaduras de mosquitos y mordeduras de otros animales.
. Cómo actuar en caso de traumatismos.
. Epistaxis o sangrado nasal.

Los primeros auxilios son los cuidados inmediatos, provisionales y adecuados, prestados a las personas accidentadas o con enfermedad antes de ser atendidos en un centro asistencial. Un conocimiento adecuado, nos ayudará a saber actuar con seguridad, firmeza y rapidez hasta que el niño sea atendido por personal especializado. De nosotros depende salvar una vida o evitar su empeoramiento. Por ello es tan importante aprender estas técnicas básicas.

A fin de que todos los padres y madres de la guardería acudan, se repartirán folletos informativos el día de antes, para que vean la charla y la hora que se imparte.

viernes, 15 de abril de 2011

Resumen de la charla de la enfermera

"Enfermedades más comunes en niños de 0 a 3 años"



La charla comenzó a las 13:15 horas, mientras esperábamos a que llegarán más madres o padres. Mª Carmen, la enfermera que nos impartió la sesión, nos habló sobre los cuidados que requiere cada enfermedad que, durante estos años, pueden pasar nuestros hijos.

Comenzó con un repaso en presentación de Power Point de unos 15 minutos, sobre las enfermedades como el resfriado común, la bronquiolitis, amigdalitis, varicela, mononucleosis y gastroenteritis, explicando sus caracteristicas, modo de contagio y realizando hincapié en los cuidados que podemos dar en el hogar cuando nuestro hijo está enfermo.

Se resaltó la importancia de no dar antibióticos por nuestra cuenta, debido a que estos bajan las defensas y pueden provocar a su vez otras enfermedades, así como el inconvenientede crear resistencias, que más adelante daría como resultado el que no les hicieran el mismo efecto.

También se explicó las medidas preventivas que debemos tomar para evitar el contagio de dichas enfermedades. Principalmente se recalcó la importancia del lavado de manos de los cuidadores, así como el enseñar el hábito de higiene en los más pequeños. Otros aspectos que se resaltaron para la prevención fue la vacunación correcta de niños y educadores, para evitar la transmisión de enfermedades y la exclusión de los niños de la guardería cuando estén enfermos.

Se conclúyó con preguntas tan frecuentes que nos hacemos las madres como: ¿cuándo llevar al niño al pediatria si está enfermo? ¿signos de alerta para llevar al niño a urgencias? ¿cuáles son las cifras normales que nos indican si el niño tiene fiebre? Así cómo en que circunstancias nuestro hijo no debería ir a la guardería y quedarse en casa.


Si alguna madre o algún padre no pudo asistir a esa hora y está interesado en venir, podemos repetirla por la tarde.


Se pueden poner en contacto con Carmen del AMPA al teléfono 680 96 09 04.


La próxima charla la tendremos sobre mediados de Mayo. Será sobre Primeros Auxilios y tratará sobre temas como el atrangatamiento, quemaduras, fracturas, heridas y moderduras.

Esperamos que acudan más madres y padres, ya que es bastante interesante aprender sobre estos temas.